Udgivet i

Solbriller til børn

Solbriller til børn - guide

Når du skal købe solbriller til børn, er det vigtigt at vælge den rigtige model som beskytter øjnene bedst muligt.

At beskytte voksnes øjne mod solen er vigtigt, men at beskytte børnenes øjne er endnu vigtigere. Børn har nemlig større pupiller, hvilket gør at mere lys kommer ind i øjet.

Hvorfor er det vigtigt at beskytte børns øjne mod solen?

Fordi UV-lys beskadiger øjet. Rigtig mange får grå stær når de bliver ældre, men UV-lys kan fremskynde processen og give grå stær tidligere. Det kan også give forandringer på nethinden. Derfor at det vigtigt at beskytte børns øjne mod solen.

Fra hvilken alder skal børns øjne beskyttes?

Helt fra starten!  Når børnene er helt små skal de være i skyggen med en god solhat, som har en bred skærm rundt om hele hovedet.

Er der nogen tricks til at få børnene til at beholde solbrillerne på?

Prøv at vælge et stel som sidder godt, så barnet ikke finder dem irriterende, men glemmer at de er der. Vælg et bøjet stel som følger ansigtet, så skærmer de for solen både oppefra og fra siden. Nogle børn synes det er sejt at have solbriller på, mens andre bare gerne vil tage dem af. For sidstnævnte er redningen måske en solhat…

Hvad skal jeg mere tænke på, når jeg vælger solbriller til mine børn?

Invester i et par slidstærke solbriller, da de jo kan blive smidt lidt rundt med. Hold også øje med at de er CE-mærket. Køb aldrig solbriller med blåt glas, eftersom de slipper lys ind og skader nethinden.

Hvor meget skal solen skinne, før det er tid til solbriller?

Hvis der er mange skyer og solen bare kigger frem en gang imellem kan du nøjes med en solhat, men hvis solen skinner hele dagen er det solbrilletid. Det vigtigste er dog, at børnene ikke opholder sig for meget i solen. Og husk, at solen IKKE KUN skinner om sommeren!

Hvilken UV beskyttelse er optimal?

Brilleglas bør have UV400 beskyttelse, der blokerer for hele spektrummet af solens UVA, UVB og UVC stråler, samt CE-mærket. Dette er din garanti for at de er ordentligt solbeskyttende.

(kilde: Sunread)

  • Junior UV400 solbrillerJunior UV400 solbriller

    Junior UV400 solbriller

    kr. 299,00
    Tilføj til kurv
  • Sport junior UV400 solbrillerSport junior UV400 solbriller

    Sport junior UV400 solbriller

    kr. 200,00
    Tilføj til kurv
Sport junior UV400 RED solbriller
Udgivet i

Børns vandre-regler

Børns vandre-regler
  • Alle børn kan vandre
  • Vi vil have en ven med
  • Vi vil være med til at planlægge turen
  • Vi vil gå forrest og bestemme tempoet
  • Vi vil have tid til at lege og opleve spændende ting undervejs
  • Vi vil have tid til at snakke om hvad vi oplever undervejs
  • Vi vil have lækkerier når vi når toppen (alle bakketoppe)
  • Vi vil hygge os om natten, hvis turen er med overnatning
  • Vi vil ikke være kolde, våde eller bange

(frit oversat fra norske Helsport, leverandører af soveposer, rygsække mm.)

Udgivet i

Shelter tur

Shelter tur ved Stinesminde

Shelter tur er noget, vi som famlie, har prøvet flere gange. Det er utrolig hyggeligt og nemt, da det ikke kræver særlig meget forberedelse.

Især er det skønt at slippe lidt for elektronikken… voksne som børn! Der er nemlig sjældent ordentlig dækning ude i naturen 🙂 Så sluk mobilen, og nyd roen!

Der findes shelters mange steder – ved kyster, på havne, i skove, ja sågar på vandet! Og adgangen kan være til fods, på cykel, i bil, i båd/kano/kajak…  Som regel er der et bålsted, og måske også et bord/bænkesæt på shelterpladsen. Det er selvfølgelig smart at finde ud af, inden man pakker 🙂

Find et shelter

Naturstyrelsens shelters kan du finde på nettet. Her finder du information om den enkelte shelterplads – om der er bålsted, bord/bænke, rindende vand, toilet, om hunden må komme med, osv. Der er også oplyst kontakt tlf./e-mail hvis man har behov for mere information. F.eks. er det muligt at booke nogle af dem på forhånd. Der er dog mange som ikke kan bookes, så det er først-til-mølle princippet der gælder der.
> Naturstyrelsens shelters

Der er også andre steder man kan finde shelters på nettet. Søg efter “shelter” og prøv jer frem.

Vær opmærksom på, at der nogle steder opkræves et gebyr for overnatning (typisk omkring 25-30 kr. pr. næse). Men mange er helt gratis at benytte.

Bålmad på sheltertur

Når sovegrejet er på plads i shelteret (er det koldt, er det en god idé med et tykt tæppe under madrassen), er det tid til at udforske området, og måske begynde på maden? I vores familie går hund og børn altid på opdagelse, mens vi voksne starter på et bål 🙂 Vi har som regel lidt grej med til bålmad: et stativ, en gryde, en pande, en kedel og noget at røre med. Og så har vi altid vores spisegrej med: tallerken, spork og mug kop. Menuen er f.eks. en gryderet med kød og grøntsager… Alle hjælper til med at snitte råvarer! Og morgenmaden er næsten altid ristet brød, bacon og scrambled eggs. Og det smager bare bedre ude 🙂

Shelter tur med “hurtig mad”

Vi har også prøvet nogle forskellige frysetørrede retter. Og så bare taget vores gasbrænder med. Vi har prøvet retter fra Trek’n Eat, der er 100% naturlige, uden tilsætnings- og farvesoffer, og smager forbavsende godt. Og der findes både middagsretter, desserter og morgenmad. Så kan du komme afsted 1/2 time efter du har besluttet dig for en shelter overnatning. Spontant, sjovt og supernemt!

Børn på shelter tur

Når man har børn med på shelter tur, er det vigtigt der er noget for dem at lave 🙂 Og når man er i naturen, giver det næsten sig selv… I skoven er der masser af spændende ting at kigge på, og at samle. De kan måske samle små kviste til optænding? Blomster, kogler mm. til at pynte med? Pinde skal der jo også snittes. Så husk en god snittekniv (og at de mindre børn kun snitter under opsyn). Det er også helt oplagt, at børnene hjælper til, eller selv tager opvasken. Det er mærkelig nok lidt sjovere ude i naturen? Ofte ender det med, at de faktisk hygger sig med det 🙂

Er shelteret tæt ved vandet, er det altid sjovt med en spand og et net (vælg teleskop, så fylder det ikke så meget i oppakningen). Så er der til mange timers underholdning. Ved mange havne, er der som regel også udstyr, som børn må bruge helt gratis. Her er det så en god idé at have ekstra tørt tøj med 🙂

Og når det mørket falder på, er det altid spændende og (u)hyggeligt at liste rundt med lommelygte!

Huskeliste til shelter tur

  • Liggeunderlag/luftmadras
  • Sovepose og en god pude
  • Praktisk udetøj
  • Lygter (+ evt. knæklys, super til at hænge i shelteret, så det lyser svagt hele natten)
  • Toiletskovl og miljøvenligt/nedbrydeligt papir
  • Affaldsposer
  • Kost
  • Mad/drikke + evt. madlavningsgrej
  • Dunk(e) med vand (nogle steder er der rindende vand)
  • Evt. brænde/økse (nogle steder er der sørget for brænde)
  • Kniv

Husk altid at forlade shelterpladsen ren og pæn! 
Tag affald, tomme dåser/flasker mm. med, og fej shelteret.

Få mere inspiration – Snup en nat i naturen.

GOD TUR 🙂

Shelter tur
Shelter ved Stinesminde

Shelter tur
Sovegrej i shelteret

Shelter på Mols
Shelter – et hemmeligt sted på Mols 🙂

Udgivet i

Det må du i naturen

Det må du i naturen

Friluftsrådet sætter fokus på, hvad man må i naturen.

“Mange danskere er ikke klar over, hvilke muligheder vi har for at opleve naturen. Især er kendskabet til, hvad vi må i privatejede skove og på strande begrænset”, viser en undersøgelse fra Friluftsrådet. Herunder kan du se uddrag af Friluftsrådets pressemeddelelse “Vi går glip af naturoplevelser”.

Det må du i naturen

Det må du i offentligt ejede skove

  • færdes til fods og cykle på veje og stier døgnet rundt.
  • færdes til fods overalt i skoven, både på veje og stier og i skovbunden med undtagelse fra haver eller på gårdspladser.
  • gøre ophold, hvis der er mindst 50 meter til beboelsesbygninger.
  • overnatte i telt på lejrpladser, primitive overnatningssteder og i særlige friteltningsskove. Du må også overnatte direkte i skovbunden på liggeunderlag, i sovepose, i hængekøje eller under regnslag.
  • bruge åben ild eller kogeapparater ved bålpladser eller lejrpladser. Tjek altid op på eventuelle lokale forbud.
  • bade i skovens vandløb og søer.
  • samle nødder, bær, svampe, frø, kogler, blomster, urter, grene, kviste, mos og lav fra skovbunden til eget forbrug. Du må samle omkring en posefuld.
    Adgangen til skove kan forbydes eller begrænses på dage, hvor der holdes jagt, og i områder, hvor der er intensivt skovarbejde.

Det må du i privatejede skove

  • færdes til fods og cykle på veje og stier fra kl. 6 til solnedgang.
  • Du må kun færdes til fods i skovbunden, overnatte og lave bål, hvis du har spurgt ejeren om lov.
  • samle nødder, bær, kogler, svampe, blomster, urter, grene, kviste, mos og lav, hvis du kan nå dem fra stier og veje. Du må tage til eget brug – omkring en posefuld.
    Adgangen til skove kan forbydes eller begrænses på dage, hvor der holdes jagt, og i områder, hvor der er intensivt skovarbejde. Hvis en privatejet skov er under 5 hektar, må skovejeren også lukke den af for offentligheden.

Det må du på strande

  • færdes til fods langs stort set alle strande, hele døgnet. Også selvom stranden er privatejet.
  • opholde dig på strande i kortere tid dvs. ikke over en dag, men det må gerne være i nattetimerne. På privatejede strande skal der mindst være 50 meter til ejerens beboelse, for at du må slå dig ned.
  • overnatte på stranden, men ikke i telt o.l. Du må gerne etablere et primitivt ly eller overnatte under åben himmel. Husk, at der skal være mindst 50 meter til ejerens beboelse på privatejede strande.
  • bade ved stort set alle strande. Tager du ophold på stranden, skal du huske, at der skal være mindst 50 meter til ejerens beboelse, hvis stranden er privatejet.

Det må du på veje og stier

  • færdes til fods og cykle på veje og stier i det åbne land hele døgnet, også på markveje.
  • Du må ikke færdes på marker og arealer der dyrkes eller er i drift
  • Du må ikke gå i læhegn eller skel mellem markerne.
    Ejeren kan forbyde adgang ved skiltning i særlige tilfælde. Respekter derfor skilte, du møder på din vej.

Se hele Friluftsrådets pressemeddelelse her: Vi går glip af naturoplevelser

Friluftsrådet

Læs mere på: www.oplevmere.nu
Her er der gode råd om at opleve mere i skoven, på stranden, i det åbne land, på havet og på søer og vandløb 🙂

Udgivet i

Grej på rejsen

Rejsegrej

Grej på rejsen – dette indlæg handler om sjovt og nyttigt grej på rejser. Hvad er smart at have med i kufferten eller rygsækken?

På hotellet

Vi har altid en rejse-elkedel med 🙂 Så kan vi hurtigt og nemt selv lige lave en kop kaffe. Det kunne såmænd også være en Jetboil Flash, og med en termokande med kopper i låget, filtre og kaffe – så er morgenkaffen klar til at indtage på balkonen, mens ungerne langsomt vågner 🙂 Vær opmærksom på, at der kan være specielle regler for at medbringe gasbeholdere fra flyselskab til flyselskab.
Er man for sent ude, eller bor et sted hvor hotellet ikke kan tilbyde et måltid, ja så kan man jo evt. lige have et par frysetørrede retter med 🙂 Trek’n Eat har nogle lækre af slagsen.
En power bank er også et must. Hvis stikket på hotellet ikke lige passer til dit (og en adapter ikke er ved hånden) og mobilen skal lades op efter en lang rejse.

Tidligt mørkt?

Hvis rejsen går til f.eks. Asien i vintermånederne, hvor det bliver mørkt ret tidligt om aftenen, er det meget praktisk at have en god lommelygte med. Den skal helst ikke fylde og veje mere, end at man præcis gider have den med i tasken eller lommen når man går ud om aftenen. Vi kan anbefale mini LED lommelygten (iøvrigt også genial på terassen, da den kan bruges som lanterne) eller den lille smarte pandelampe. Vi har også altid lidt knæklys med til at hænge op på værelset. Eksempelvis lige over toiletdøren, så det er nemt at finde et “nyt sted” når det er helt mørkt.

I lufthavnen

Rejser du uden indtjekket bagage, kan det være rigtig smart med små papirssæber, der først bliver til brugbar sæbe ved opløsning i vand. Dem behøver du ikke tage ud af kufferten og placere på båndet i sikkerhedskontrollen. De fås både som shampoo og også til tøjvask. Det skal lige nævnes, at der skal mere end 1 blad til. F.eks. hvis det er shampoo og håret er langt…

I flyet

Hos mange flyselskaber kan man få en pude og et tæppe. Men hvis man ikke lige kan det, eller bare helst vil have sin egen pude, så er en smart oppustelig en af slagsen rigtig smart. Sea to Summits oppustelige pude fylder og vejer intet og er nem at tilpasse. Luk hurtigt mere luft ud, eller pust mere i – det er super nemt.
Skal du flyve langt, og har brug for at sove på flyet er det dejligt med et par ørepropper, så du ikke hele tiden bliver forstyrret.

Ved stranden/poolen

Som altid når man er ved vandet, er det en god idé at beskytte sin mobil eller sin tablet. Både så den ikke bliver våd, men også så den ikke kommer i kontakt med fint sand. En vandtæt pose der beskytter og samtidig gør at enheden kan betjenes er optimal. OBS: Husk dog, at fotos ikke bliver ret gode når de tages “gennem” beskyttelse. Et hurtigtørrende rejsehåndklæde bør være med på alle ture. Man ved aldrig hvornår man kommer forbi den smukkeste strand, og får lyst til en hurtig dukkert.

På rundtur

Befree vandrensefilter (fungerer samtidig som drikkedunk) er fantastisk og helt uundværlig, især når man rejser i lande hvor drikkevand er besværligt at få fat i. Er du f.eks. på tur i junglen, på vej op af et bjerg el. lign. er den super at have med. Så kan du faktisk drikke vandet fra enhver vandhane eller endda fra floden 🙂 En rundtur, f.eks. en safari eller lign. kræver naturligvis en supergod kikkert. Gerne en lille handy kikkert, der er god men også nem at have med sig i tasken.
Skal du på sejltur, er en vandtæt pose smart. Den fylder ikke meget, og alt efter størrelse kan du måske putte hele rygsækken i og lukke den grundigt, så den er helt vandtæt. Eller brug en af de helt små, til de vigtigste ting der bare ikke må blive våde.
Et regnslag der heller ikke fylder meget i tasken, kan vise sig at være en god idé. Både ved vandfaldet, på sejlturen – eller hvis du overraskes af et regnskyl på turen.
En lille let og foldbar siddeplade kan vise sig nyttig i mange situationer, når man er ude at rejse. Helt generelt er det altid en god idé at have en hat eller en kasket med når man rejser til solrige steder. Det er selvfølgelig primært for at beskytte sig mod solen, hvis det ikke lige er til at komme i skygge. En kompakt rygsæk, der fylder minimalt i tasken, kan være praktisk, hvis der lige er noget du bare må købe på markedet.

Andet nyttigt grej

  • Små karabinhager der kan bruges til at fastgøre alt muligt, på tasker og rygsække o.lign.
  • Vabelplaster, både til byture og vandreture.
  • Multi-tool – et smart lille værktøj med funktioner der kan klare de fleste opgaver undervejs, husk den skal i indtjekket bagage!
  • Lommevarmer – er du i f.eks. bjerg-områder eller lande hvor det er koldt for årstiden, er en lommervarmer dejlig at have med.
  • Med cleverbag sørger du for at samle dit affald, uanset hvor du er.
  • Og så er det også altid en rigtig god idé, at medbringe lidt håndsprit. (der kan jo komme en sød lille hund eller abe forbi, der lige skal nusses. Eller hvis vand og/eller sæbe mangler på toilettet)

Hvorvidt grejet er praktisk at have med, afhænger selvfølgelig meget af hvor rejsen går hen 🙂 Anbefalingerne i indlægget her, tager primært udgangspunkt i vores rejser til Asien, Afrika og Amerika, samt til forskellige steder i Europa. GOD REJSE!

Udgivet i

Fiskefilet stegt på bålpande

Fiskefilet stegt på bålpande

Fiskefilet stegt på bålpande – Hvad enten I kommer lige fra fiskehandleren, eller selv har været heldige med stangen, så er der intet bedre end at stege de friske fisk på en god stor bålpande! Det smager simpelthen himmelsk… Har man ikke lige den rigtige pande, så kan en gammel bradepande bruges… Pas på fisken ikke brænder på, et bål kan være svært at styre og kan varme lidt for hurtigt. Brug en god stor palet til at vende dem 🙂 Og så er det bare frem med tykke skiver frisk rugbrød, remoulade og citron. Velbekomme!

Bålgrej

Se vores bålgrej her.

Flere båltips

Find bl.a. opskrifter og læs hvordan man laver et godt bål.

Lad børnene deltage

Husk at inddrage børnene i madlavningen over bål! Lige fra at snitte optændingspinde, til at tænde bålet, løbende vedligeholde det – og selvfølgelig klargøre maden.
Det hele tager lidt længere tid, men det kan betale sig at være tålmodig!